Сегодня

Счетчик посещений

4260044
Сегодня
Вчера
Текущая неделя
Прошлая неделя
Текущий месяц
Прошлый месяц
За все время
596
1508
5713
4247572
37734
57686
4260044

Ваш IP: 18.215.33.158
Сейчас: 14:30 30-10-2020

Русский силомер

Что такое Русский силомер?

Силовое многоборье на гимнастической перекладине "Русский силомер" — новый вид спорта, быстро набирающий популярность среди молодежи. Это 11 упражнений для развития силы и силовой выносливости, выполняемых на турнике. Спортсмен может выбрать любые из 11 упражнений, которые он в состоянии сделать технически правильно. Это может быть одно, два или несколько упражнений, из 11-ти предложенных. На выполнение упражнений дается одна минута. Каждому упражнению присвоено определенное количество баллов. Задача спортсмена: за одну минуту сделать максимальное количество повторений выбранных упражнений и, соответственно, набрать максимальное количество баллов.

 

Оффициальный сайт: http://rusilomer.ru/

 

Положение о проведении регионального спортивно-патриотического турнира по силовому многоборью на гимнастической перекладине «Русский силомер»

Таблица силового многоборья на гимнастической перекладине Русский силомер.pdf

 

Послание Президента РФ Федральному собранию 15 января 2020г.

Здоровое питание

Уполномоченный по правам ребенка в Чувашской Республике

 

2020 год – Год памяти и славы

75-я годовщина Победы в Великой Отечественной войне

100-летие образования Чувашской автономной области

Национальный проект «Образование»

Навигатор дополнительного образования детей Чувашской Республики

Российское движение школьников

Андриян Григорьевич Николаев

Движение юных космонавтов

Движение «Юнармия»

Наши достижения

Что ты знаешь о защите персональных данных?

 
Школьная форма
Платные дополнительные образовательные услуги

Доступное дополнительное образование г.Чебоксары

Университетские субботы

"Живые уроки". Детский образовательный туризм

Профориентация

выпускников 9 и 11 классов

ГИА – 2021

Единое окно доступа к образовательным ресурсам

Всероссийские проверочные работы

 

Благоустройство территории

Медицинское обслуживание детей

в школе

Территория здорового образа жизни

Утренняя зарядка

в МБОУ "СОШ №10"

Дорожная безопасность

Контакты и схема проезда