© Не повышайте тревожность ребенка, накануне экзаменов это может отрицательно сказаться на результате. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент не могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться". © Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. © Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
© Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением. © Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. © Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. © Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга. © Помогите детям распределить темы подготовки по дням. © Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом. © Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени, уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего экзамена, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен. © Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
За два дня до экзамена: - Пусть ваш ребенок гуляет как можно больше быстрым шагом на воздухе (не менее 4х часов) и, если есть возможность, поплавает в бассейне, сходит в баню. Дома периодически напевает, танцует и пританцовывает под легкую, веселую ритмичную (но не громкую) музыку. За один день до экзамена:
-Погуляет 1-2 часа на воздухе, послушает музыку… - На ночь выпьет успокоительный травяной чай.
-Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний. В день экзамена: -За 20 минут до начала экзамена можно выпить чашку некрепкого чая или фруктового сока или просто стакан подслащенной воды с витамином С -Водичку с аскорбинкой можно маленькими глотками попивать и во время экзамена.. Перед самым началом освободиться от всех мыслей, собраться, от нескольких минут до нескольких секунд в любой обстановке сделать дыхательную гимнастику (медленно 34 раза глубокий вдох – и выдох).
© Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее: пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу; внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант. И помните: Самая главная помощь со стороны родителей это поддержка и уверенность в своем ребенке.